Três minutos olhando uma árvore fazem pelo cérebro o que uma hora de scroll nunca fez
Existe um estado cerebral que a maioria das pessoas adultas habita sem perceber. Mais banal que estresse agudo. Mais traiçoeiro que pânico. Uma ativação crônica de baixa intensidade: o cérebro levemente em alerta, a amígdala acordada mas não gritando, um fundo constante de ruído que você só nota quando, por alguma sorte, para. A maioria […]
A Harvard Business Review pediu para parar de falar em síndrome do impostor: aqui está o porquê (e o que isso muda para o RH)
Em fevereiro de 2021, duas consultoras publicaram um artigo na Harvard Business Review com um título que virou polêmica imediata: “Stop Telling Women They Have Impostor Syndrome.” Ruchika Tulshyan e Jodi-Ann Burey não estavam negando o fenômeno. Estavam questionando o diagnóstico. O argumento era simples e devastador: o conceito de síndrome do impostor, criado em […]
O efeito IKEA no trabalho: por que participar é a política de engajamento mais eficiente
O efeito IKEA mostra que o esforço de participar da criação aumenta o apego e o comprometimento com o resultado. No trabalho, isso significa que políticas e processos construídos com as pessoas tendem a ter mais adesão e defesa do que iniciativas “prontas”, feitas de cima para baixo. O texto explica o mecanismo, diferencia participação real de participação decorativa e sugere onde envolver o time gera retorno concreto para engajamento.
Mindfulness sem bullsh*t: o que a ciência sustenta e o que como levar isso para o trabalho
Mindfulness tem evidência sólida, mas seus resultados no ambiente corporativo são modestos e dependem do contexto. Práticas breves podem ajudar na regulação emocional e em decisões sob pressão, porém não compensam cultura de sobrecarga, competição e disponibilidade 24h. Antes de adotar apps e programas, o RH precisa diferenciar ferramenta útil de “lavanda para pneumonia” e tratar as causas estruturais do burnout.`
Trabalho e Inteligência Emocional de mãos dadas
Se você já ouviu falar sobre Inteligência Emocional, mas ainda não entendeu como ela se relaciona com a vida profissional dos colaboradores da sua empresa, chegou a hora de entender de fato qual é essa relação e quais benefícios o investimento nessa soft skill pode trazer. Afinal, você sabe o que é Inteligência Emocional? Um […]
O RH pode ajudar colaboradores que precisam de suporte para a saúde emocional?
No ambiente de trabalho atual, a saúde mental dos colaboradores tornou-se uma preocupação importante. O RH pode desempenhar um papel fundamental para contribuir para um clima organizacional saudável, produtivo e acolhedor. Por mais que a saúde mental seja uma responsabilidade individual, cada organização tem a responsabilidade de criar um ambiente de trabalho saudável e de […]
Burnout Digital: saiba por que é importante falar sobre ele com os colaboradores da sua empresa
Cada vez mais, cresce o número de profissionais que relatam exaustão pelo excesso de exposição a dispositivos eletrônicos. O Brasil é o 2º país no ranking mundial onde a população passa mais tempo conectada, cerca de 9h por dia, perdendo apenas para a África do Sul – de acordo com dados obtidos em uma pesquisa […]
12 dicas para se destacar profissionalmente e aprimorar a Inteligência Emocional
por Daniel de Carvalho Luz O estilo profissional é uma forma de etiqueta e formalidade no local de trabalho que está ligada principalmente à conduta respeitosa e cortês. Muitas organizações contam com um código formal de conduta profissional em vigor, mas muitas não, e por isso, o profissionalismo e o comportamento ético podem beneficiar sua […]